Sans sécurité pas d’épanouissement durable.

Chère lectrice, cher lecteur,                                                                                                                                                                                              Si vous êtes ici c’est que sans doute vous êtes à la recherche de méthodes efficaces pour surmonter les obstacles et transformer les défis en opportunités de croissance.

La sécurité avant tout

Bienvenue,

Cependant, avant de plonger dans les stratégies de résolution de problèmes et de transformation des difficultés de vie, je vous propose de vous arrêter sur l’importance vitale de se sentir en sécurité avant de s’engager dans la recherche de solutions pour dépasser les blocages et les difficultés de vie.
Dans notre voyage vers l’autonomie et le bien-être, nous sommes souvent confrontés à des impasses, à des défis qui semblent insurmontables ainsi qu’à des situations qui exigent de nous plus que ce qu’on  imaginait.
Cependant, avant de s’aventurer dans le parcours complexe des solutions et des transformations, il est primordial d’établir un socle de sécurité, une base solide sur laquelle s’appuyer.

Mon expérience personnelle qui me renvoie à cette notion primordiale.

En effet, après quelques années d’effort dans mon domaine professionnel où je n’avais que des soucis, un accident qui s’est révélé mineur au final m’a arrêté. Ce qui m’a remis en mouvement a été de m’apercevoir que je reniais mes expériences passées douloureuses, je reniais mes formations avec lesquelles j’avais rencontrées des frictions relationnelles importantes etc … En bref , je n’avais plus confiance dans mes apprentissages fondamentaux donc plus confiance en moi, plus confiance en la vie. Rien de ce qui se construisait ne pouvait se concrétiser car au plus profond de moi, j’avais perdu toute confiance … C’est un travail profond qui m’a permis de reprendre confiance et de me sentir en sécurité aujourd’hui pour entreprendre avec enthousiasme et sérénité mon épanouissement professionnel. Sans cette ré-évaluations de mes fondations, je ne pouvais pas créer du nouveau malgré toute ma volonté.

C’est cette sécurité en soi que je vous propose d’explorer dans ce nouvel article.

Les piliers de la sécurité.

Les notions de sécurité émotionnelle, de confiance en soi, de confiance en la vie etc … sont des piliers impératifs dans le processus de transformation et d’épanouissement.
Ils servent de base solide à notre capacité de faire face aux incertitudes et aux défis, nous permettant d’aborder les situations difficiles avec une perspective plus ouverte et résiliente.
À travers cet article, je vous propose de cultiver cette sécurité intérieure comme fondation essentielle à toute quête de résolution. Je vous parle de sécurité psychologique, de techniques de résolution de problèmes, pour s’assurer les meilleures fondations vers un avenir plus serein.
Nous explorerons les théories qui soutiennent cette démarche, démystifierons les idées reçues qui peuvent entraver notre progression.
En abordant également les objections et situations particulières, mon but est de vous doter d’un ensemble de connaissances et d’outils précieux, éclairant notre route vers la résolution et transformation de nos blocages.
Transformons ensemble les épreuves de vie en opportunité de croissance, en nous appuyant sur un sentiment profond de sécurité intérieure.

Les bénéfices d’un sentiment de sécurité.

La confiance.

La sécurité, loin d’être une simple toile de fond émotionnelle, agit comme un catalyseur, amplifiant notre confiance en soi et notre détermination. Cultiver un sentiment de sécurité n’est pas seulement une étape préliminaire, mais un moteur puissant pour son épanouissement personnel. Elle nous équipe pour faire face aux défis avec une résilience persévérante et une perspective plus large et durable.
La confiance en soi, la confiance en la vie nourries par ce sentiment de sécurité, ne sont pas un luxe mais une nécessité pour réveiller nos compétences inexplorées.
Elle nous permet de nous tenir debout face aux tempêtes, de naviguer à travers les incertitudes avec une boussole intérieure alignée sur nos valeurs, sur nos aspirations, sur nos rêves.

L’audace .

La sécurité intérieure forge un esprit indomptable, capable de transformer les obstacles en marches vers de nouvelles aventures induits par nos rêves.
Elle nous incite à poser des gestes audacieux, à prendre des initiatives qui étaient auparavant entravées par la peur de l’échec, la peur du jugement, la peur de l’inconnu ou d’autres peurs entravant la mise en lumière de nos capacités uniques.

L’éclairage  de la situation

Favoriser l’exploration saine de la situation qui perturbe, est un autre bénéfice primordial de la sécurité intérieure.
Dans un environnement où l’on se sent protégé et soutenu, la mise à plat de la situation devient moins une épreuve mais plus une aventure.
Cet état d’esprit ouvre la porte à l’expérimentation, à l’apprentissage, sans la crainte paralysante de tomber sans pouvoir se relever car il y a toujours quelqu’un pour nous rassurer ou nous témoigner son soutien.
C’est dans cet espace sécurisé que l’innovation et la créativité peuvent émerger, ainsi l’on peut s’aventurer au-delà des limites connues pour découvrir de nouveaux horizons. Voir l’article sur les 5 atouts de la créativité :https://reveillezvospossibles.com/les-5-atouts-de-la-creativite-pour-surmonter-les-epreuves/

Voici l’exemple d’une femme qui était persuadée qu’elle était folle parce qu’elle se parlait à elle-même. Elle ne savait pas que c’était une de nos particularités d’humain. Elle a passé 40 ans à se dire qu’elle était hors norme alors que c’est un fonctionnement reconnu. Elle a été tellement soulagée qu’elle n’avait plus d’insomnie, qu’elle était beaucoup moins distraite. Qu’elle a perdu le nombre de kilos qu’elle souhaitait. Elle a pu exprimer des choses qu’elle retenait depuis toujours en elle et dont elle n’avait jamais osé parler et entendre. Elle mangeait en fait pour s’empêcher de parler. Elle a pu exprimer sa sensibilité propre et du coup reprendre des études dont elle avait toujours rêvé.

En fin de compte, la sécurité intérieure est le sol fertile sur lequel peut s’épanouir le potentiel individuel.
Elle nous permet de reconnaître et d’assumer nos forces, de nous relever après un échec avec une détermination renforcée, et de poursuivre nos rêves avec audace et plaisir . C’est ce fondement de sécurité qui transforme le voyage, souvent tumultueux, de la résolution de problèmes en une quête épanouissante d’auto-réalisation et de succès.

Ce que l’on ne fait pas.

Dans notre quête de transformation et d’épanouissement, il est crucial de démystifier certaines idées reçues qui peuvent fausser notre perception de notre capacité de résilience.

Ces mythes, souvent bien ancrés dans notre culture, peuvent non seulement entraver notre progression mais aussi nous exposer à des risques inutiles.

Certaines personnes que j’accompagne aujourd’hui se sont re-construites et malheureusement, elles se sentent fatiguées, usées, épuisée car cela leur demande de gros efforts de respecter leurs nouvelles valeurs, leurs nouveaux besoins. Elles restent vigilantes pour ne pas dire hyper vigilantes par rapport à leur environnement, leurs émotions. Elles vivent en stress de façon permanente .Dans ce cas, nous constatons qu’il n’y a pas de sécurité intérieure et que leur transformation tient uniquement grâce au mental. L’EFT ( Emotion Freedom Technique) est  un outil avec lequel nous pouvons construire cette sécurité .

Voici quelques erreurs communes aux personnes qui se trouvent dans une impasse.

Idées Fausses sur la Sécurité et le Changement

Une des croyances les plus répandues est l’idée que « le changement doit toujours être rapide et radical ».
Cette vision extrême peut pousser à des prises de décision hâtives, sans l’assise nécessaire d’une sécurité intérieure.
Le dépassement de blocage ou de difficultés pour un épanouissement, surtout lorsqu’il vise à résoudre des problèmes profondément enracinés ou à surmonter des évènements de vie majeures, nécessite une approche progressive et sur mesure permettant une adaptation et un apprentissage au fur et à mesure du parcours. Le temps est un alié. Cette vision erronée de rapidité peut également induire un sentiment d’échec lorsque les résultats immédiats ne sont pas à la hauteur des attentes, dévalorisant les petits progrès qui sont pourtant cruciaux dans un processus de transformation durable.
J’aime  rappeler cette citation d’ Eckhart Tolle : auteur et initiateur du temps présent « La vie vous donne amplement le temps de faire ce que vous voulez si vous restez dans le temps présent »

Conséquences d’un changement sans Sécurité

Entreprendre des changements sans s’être au préalable assuré d’un sentiment de sécurité peut mener à diverses conséquences préjudiciables.
Sans cette fondation, les individus sont plus susceptibles de se sentir dépassés par les obstacles rencontrés, ce qui peut entraîner de l’anxiété, du stress et même un évitement complet des situations nécessitant un changement.
Nous risquons ainsi de compromettre notre bien-être mental et physique.
Cela peut aussi conduire à des choix impulsifs, motivés par une volonté de fuite plutôt que par une réelle aspiration au mieux-être, manquant ainsi les opportunités cachées derrière les défis.
Un état d’insécurité peut nous rendre défensifs et réticents à explorer de nouvelles perspectives ou à adopter des solutions innovantes.
Cela nous prive de l’opportunité d’apprendre de nos expériences et de tirer parti des leçons cachées derrière les difficultés afin d’activer des ressources inconnues. Ce pourquoi, nous sommes conçus.

Reconnaître et rectifier ces idées fausses est crucial vers l’élaboration de stratégies d’épanouissement qui non seulement respectent notre besoin de sécurité et qui permet ensuite de saisir pleinement les opportunités d’épanouissement cachées dans nos défis.
En cultivant un environnement de sécurité intérieure, nous nous donnons les meilleures chances de nous épanouir dans notre vie et de sortir de nos difficultés avec sagesse et résilience pour inciter notre richesse unique de se révéler.

C’est quoi la sécurité intérieure ?

Voici quelques définitions pour comprendre la sécurité psychologique et son impact sur le processus de résolution de problèmes.

Sécurité Psychologique : Un Prérequis au Processus de Résolution.

La sécurité psychologique peut être définie comme le sentiment de confiance qu’une personne ressent quant à l’expression d’elle-même sans crainte de sanction, de rejet ou de dévalorisation. Dans le contexte de la résolution de problèmes, ce sentiment sécurisant est fondamental. Il permet aux personnes de se sentir suffisamment en sécurité pour explorer honnêtement leurs problématiques, envisager diverses solutions et prendre des initiatives sans la peur d’échouer ou d’être jugés pour enfin s’exprimer de tout son être.
Cette assurance intérieure, cette confiance est donc cruciale pour la transformation personnelle car elle encourage l’ouverture, la curiosité et la volonté d’expérimenter, éléments essentiels pour débloquer des situations complexes et progresser vers des résolutions efficaces qui permettent de faire émerger des compétences inconnues et uniques.

La sécurité est elle du confort ?

Il est également important de discerner la sécurité du confort.
Alors que la sécurité psychologique est un état d’esprit qui favorise la prise de risque consciente et le développement personnel, le confort se réfère à une zone de choses connues où l’on ressent peu de stress ou de défis.
Si rester dans sa zone de confort peut sembler attrayant, cela limite souvent notre croissance et notre capacité à trouver des solutions créatives aux problèmes rencontrés.
Sortir de sa zone de confort est donc nécessaire pour le changement et la résolution de problèmes, mais ce pas doit être franchi avec un sentiment d’insécurité psychologique.
C’est cette sécurité qui nous permet de naviguer à travers l’incertitude avec confiance, d’apprendre de nos expériences et d’embrasser pleinement les opportunités de développement personnel pour réveiller ce qui est notre essence même.
En somme, comprendre et cultiver la sécurité psychologique est essentiel pour toute personne cherchant à résoudre ses blocages et à surmonter ses difficultés.
Cette fondation non seulement protège contre les impacts négatifs de l’échec et de la critique mais ouvre également la voie à une exploration plus riche et à une croissance significative.
C’est ce qui me passionne dans mon travail, c’est d’aider les personnes à renforcer leur sécurité intérieure, facilitant ainsi leur parcours vers des résolutions durables et un épanouissement authentique.

Dans notre voyage vers la découverte de soi et la résolution de nos blocages, il est crucial de s’attaquer aux mythes qui peuvent fausser notre approche des défis personnels et professionnels.

Vive le stress et la pression ?

Un des mythes les plus répandus est l’idée que « le stress et la pression sont les seuls moteurs du changement ». Cette croyance suggère qu’une personne ne peut atteindre une véritable transformation ou trouver des solutions à ses problèmes qu’en étant soumise à un niveau élevé de stress ou de pression. Cependant, cette perspective est non seulement réductrice mais également dangereuse. Bien que le stress puisse effectivement agir comme un catalyseur temporaire pour l’action, s’appuyer exclusivement sur lui pour initier ou maintenir le changement est contre-productif.
Le stress chronique et la pression constante peuvent mener à l’épuisement, à la diminution de la créativité et à une baisse de la capacité à résoudre des problèmes de manière efficace. Au lieu de cela, une approche équilibrée qui valorise la sécurité psychologique et le bien-être favorise une exploration sereine des options, permet une prise de décision réfléchie et soutient une motivation intrinsèque durable. Ainsi, le changement et la recherche de solutions deviennent des processus enrichissants, menant à un véritable épanouissement.

Sécurité = immobilisme ?

Un autre mythe courant associe la sécurité à l’immobilisme ou à la complaisance, insinuant que se sentir en sécurité dans son environnement ou avec soi-même équivaut à stagner.
Cette idée fausse ne tient pas compte du fait que la sécurité intérieure est, en réalité, un tremplin essentiel pour l’exploration audacieuse et la croissance personnelle. La sécurité ne signifie pas l’absence de mouvement, mais offre plutôt une base solide à partir de laquelle on peut s’aventurer dans de nouvelles directions avec confiance et ouverture d’esprit.
En déconstruisant ces mythes, nous ouvrons la voie à une compréhension plus nuancée et efficace de la résolution de problèmes et du dépassement de blocages. La sécurité psychologique et émotionnelle n’est pas un frein au changement, mais une condition préalable indispensable qui permet de naviguer dans les défis de la vie avec agilité et résilience. En reconnaissant et en embrassant cette vérité, nous nous donnons les moyens de transformer nos difficultés en opportunités d’épanouissement, abordant chaque étape de notre parcours avec sagesse et courage.

Voici un article qui j’espère vous permettra de réaliser qu’il est important de ne pas sauter l’étape de la recherche de votre sécurité intérieure avant de vous lancer dans la recherche de solutions à tout pris. Et peut être également qu’il vous permet de réaliser pourquoi les solutions trouvées sont finalement stressantes et que l’équilibre dans votre vie n’est pas si facile. La première étape de ce voyage vers la sécurité intérieure commence par un engagement personnel à se connaître, à reconnaître nos peurs, nos doutes, mais aussi nos forces et nos capacités. C’est un temps d’introspection qui nous rend « notre puissance  » notre sens de vie.

Je vous encourage vraiment à ouvrir les portes de votre esprit aux possibilités infinies qu’offre une sécurité intérieure solidement ancrée. Se laisser guider par cette quête de connaissance de soi, d’acceptation et de transformation avec l’esprit tranquille que seule la sécurité intérieure peut fournir est une vraie richesse que la vie propose par ses aléas.

Comme nous l’avons vu, il est important d’être patient avec soi-même, car le chemin vers la sécurité intérieure est un parcours qui se mesure en progrès, pas en perfection.

Enfin, souvenez-vous que chaque petit pas vers la sécurité intérieure est un géant bond vers votre épanouissement durable. Ne sous-estimez jamais la puissance de la transformation intérieure. Elle est la clé de notre bien-être, de notre résilience et, ultimement, de notre succès.

À vous maintenant de saisir cette opportunité, d’embrasser pleinement le potentiel de transformation qui réside en vous. Engagez-vous dans ce chemin vers la sécurité intérieure avec l’assurance que chaque effort, chaque prise de conscience, vous rapproche un peu plus de l’épanouissement que vous souhaitez et méritez.

Je vous encourage à partager vos expériences, vos réussites, et même vos difficultés, car c’est à travers cet échange que nous renforçons notre sentiment de communauté et de soutien mutuel. Votre voyage est unique, mais vous n’êtes pas seul. Ensemble, nous pouvons construire une fondation de sécurité intérieure qui transformera non seulement nos propres vies mais aussi celles qui nous entourent.

Et même osez partager dans les commentaires un point clef de l’article qui vous a particulièrement parlé.et pourquoi même pourquoi pas un petit bout de votre histoire où la sécurité intérieure a été primordiale, cela fera écho à certain et du bien à tous.

Au plaisir de partager.

Vous avez aimé cet article. Il vous donne des pistes pour rev’eiller vos possibles. N’hésitez pas à le partager, vous êtes un maillon de la réussite de vos proches.