À cinquante ans et plus

votre corps n'est pas qu'un poids avec lequel il faut lutter

Je vous accompagne à perdre vos kilos en trop en écoutant ce qui, en vous, freine le changement.

Et si le poids n’était pas le problème...

mais le message ?

Vous êtes une femme de cinquante ans ou plus.

Votre corps a changé.

Votre énergie aussi.

Vous avez essayé de contrôler, de vous restreindre, de suivre des régimes… sans succès durable.

Et aujourd’hui, vous vous sentez fatiguée, découragée, peut-être même déconnectée de vous-même.

Ici, vous ne trouverez pas une méthode de plus pour lutter contre votre corps.
Vous découvrirez un chemin pour vous y reconnecter afin de retrouver votre poids de forme et votre énergie.

✨ Retrouver votre vitalité, votre légèreté et votre élan intérieur est possible. Autrement.

Claire Pennequin

J’accompagne les femmes qui ne veulent plus se battre contre elles-mêmes

Je suis diététicienne-nutritionniste, praticienne EFT, énergéticienne et coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 50 ans et plus en difficultés avec leur poids, leur énergie et leur relation à l’alimentation.

Depuis plus de 30 ans, j’aide les femmes à transformer leur relation au corps, à sortir du cycle régime / échec / culpabilité, et à retrouver une vitalité durable.

Mon approche est globale, humaine et profondément respectueuse.
Elle relie le corps, les émotions, l’histoire de vie et l’énergie, pour une transformation douce mais durable.

👉 Ici, on ne parle pas de régime.
On parle de réconciliation, de compréhension et d’équilibre.

En savoir plus sur mon parcours
Écrivons-nous

Êtes-vous concernée ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

Vous vous sentez fatiguée de lutter contre votre corps

Vous ne savez plus quoi ou comment manger

Vous poids vous pèse physiquement et émotionnellement

Vous avez essayé de nombreuses méthodes sans résultat durable

Vous ressentez une perte d’élan, de confiance et de joie

Vous aspirez à retrouver votre vitalité et votre légèreté

Et si au fond, vous sentez que quelque chose en vous veut changer autrement.

Mon accompagnement : Poids & Moi

Un chemin transformationnel spécialement conçu pour les femmes de 50 ans et plus,
qui souhaitent retrouver leur poids de forme, leur énergie et une relation apaisée à leur corps et aux aliments— sans régime, sans frustration, sans violence.

Dans cet accompagnement, nous travaillons sur :

  • votre alimentation comme ressource et non comme contrainte ou frustration.
  • les émotions et schémas inconscients liés au poids
  • la libération des mémoires et croyances limitantes
  • la reconnexion à votre corps, à vos envies et vos aspirations.

 

✨ Les femmes que j’accompagne ont perdu jusqu’à 20 kg tout en retrouvant sérénité, confiance et joie de vivre.

✔ Une vision globale corps – émotions – énergie

✔ Plus de 30 ans d’expérience en cabinet libéral.

✔ Une spécialisation pour les femmes de plus de 50 ans

✔ Une approche douce, respectueuse et personnalisée

✔ Aucune injonction, aucune culpabilisation

✔ Des résultats durables sans régime restrictif

Ici, vous êtes accueillie dans votre globalité.
Pas corrigée. Pas jugée. Accompagnée. Soutenue.

Elles en parlent

« Je ne pensais pas pouvoir un jour être en paix avec mon corps. Aujourd’hui, je me sens plus légère, plus sereine, plus vivante. »
« J’ai perdu du poids, mais surtout j’ai retrouvé ma confiance et ma joie de vivre. »

Et si c’était le bon moment pour vous ?

Peut-être que vous ressentez cet appel discret…
Ce besoin de changer, mais autrement.

Je vous invite à faire le premier pas :

🌿 Découvrir l’accompagnement Poids & Moi

🌿 Prendre rendez-vous pour un échange bienveillant

🌿 Télécharger une ressource gratuite pour amorcer votre chemin

Votre corps n’est pas votre ennemi.
Il est votre allié en attente d’écoute.

Et si aujourd’hui, vous choisissiez enfin de prendre soin de vous avec douceur ?

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