POIDS ET MOI = Une histoire d'amour qui s'ignore
L’accompagnement sur mesure qui permet aux femmes de cinquante ans et plus de retrouver leur poids de forme et leur vitalité durablement pour une vie pleine de confiance et d’énergie sans se priver et sans culpabiliser
« Après 50 ans, libérez vous du poids qui vous retient et rayonnez de confiance et d’énergie »
Autour de cinquante ans , vous sentez que votre corps change, vos priorités évoluent. Vous pouvez vous sentir bousculer également par des changements dans votre univers familial ou professionnel. Vous sentez que l’alimentation est devenue une source de stress et de culpabilité . Vous aspirez à retrouver votre confiance et votre énergie en libérant votre surpoids qui s’accumule .
Ensemble nous allons transformer votre relation à l’alimentation, à votre corps et à vous-même en posant les bases solides qui permettent de profiter de cette étape de vie avec énergie, épanouissement et sérénité.
Les bénéfices du programme
- Retrouver durablement votre poids de forme.
- Retrouver santé et énergie.
- Libérer votre rapport à la nourriture et arrêter de compenser en excès.
- Etre en paix avec votre corps, vos émotions et l’alimentation.
- Retrouver votre énergie pour réaliser vos ambitions et vos rêves.
- Etre en pleine santé dans une vie qui vous ressemble vraiment.
- Retrouver la joie dans votre quotidien.
- Retrouver une clarté d’esprit pour avancer sereinement dans une nouvelle étape de vie.
- Mieux se connaitre à travers l’alimentation et ses émotions pour apprécier la vie pleinement .
- vivre ses envies, ses rêves et ses aspirations sans culpabilité.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous souhaitez faire la paix avec les aliments
Vous voulez retrouver une énergie durable et une confiance solide
Vous cherchez une solution adaptée à vos besoins et à votre rythme pour profiter de la vie avec sérénité
Vous aspirez à trouver votre poids de forme sans privation ni culpabilité
Vous en avez assez des régimes restrictifs et des solutions miracles qui ne durent pas
Vous aspirez à être bien dans votre peau pour vivre plus de légèreté dans votre quotidien
Si ces mots résonnent en vous, cet accompagnement est là pour vous :
Vous êtes êtes une femme de cinquante ans ou plus , vous vivez une période de ménopause ou vous l’avez dépassées et peut être elle vous a épuisée.
Vous êtes peut être surprise et dans l’incompréhension du changement de votre corps et de votre énergie depuis que vous êtes ménopausées.
Vous ne vous sentez peut-être plus bien dans votre corps. Vous vous sentez peut-être essoufflée par des efforts qui vous semblaient faciles il n’y a pas si longtemps.
Vous vous sentez peut-être seule face à votre baisse d’énergie ou même déprime. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive d’autant plus que vous étiez une femme plutôt alerte et dynamique.
Vous avez peut-être des fringales et vous ne pouvez y résister depuis cette période de ménopause.
Votre poids s’accumule et vous vous demandez quand cela va s’arrêter. L’alimentation est devenue une source de stress.
Peut-être que la déprime que vous ressentez vous fait perdre votre confiance et votre enthousiasme.
Vous avez peut-être la sensation de stagner parce que vous avez toujours les mêmes idées qui se bousculent et vous inquiètent.
Vous vous sentez peut-être perdue parce que votre avenir vous inquiète.
Même si vous êtes bien entourée, vous avez un sentiment de solitude qui vous pèse.
Vous vous sentez dépassée par les difficultés imprévues.
Vous dormez mal ce qui vous amène peut-être à prendre beaucoup de café ou à manger souvent pour récupérer de l’énergie.
Vous vous sentez peut-être plus émotive et moins à l’aise en société et vous auriez peut-être même tendance à vous isoler.
Vous rêvez de sérénité.
Vous aspirez à une vie plus simple, une vie avec plus de légèreté et de liberté.
Objectifs du programme
- Faire un diagnostic de votre santé et énergie.
- Adopter un plan alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins.
- Construire une relation apaisée avec la nourriture grâce à l’EFT.
- Gérer votre temps en fonction de votre cycle énergétique naturel.
- Trouver votre motivation sur le long terme et comment l’activer.
- Gérer vos émotions avec aisance, grâce à des outils simples et efficace.
- S’appuyer sur vos points forts et prendre confiance.
- Apprendre à poser des limites sans culpabilité.
- Apprendre l’EFT pour l’utiliser en autonomie.
- Prendre des décisions claires et alignées avec vos valeurs.
- Ecouter votre stress pour mettre des actions concrètes en place.
- Entretenir votre énergie durablement et poursuivre vos projets.
- Répondre à vos besoins profonds sans dépendre des autres.
- Passer à l’action pour créer une vie qui vous ressemble vraiment.
- Trouver des solutions concrètes pour les tracas du quotidien.
- Apprendre à créer un environnement enrichissant et soutenant.
Pourquoi cet accompagnement fonctionne
Il est basée sur mes 35 années d’expériences en tant que diététicienne nutritionniste . j’ai appris qu’il n’existe pas de régime miracle mais une alimentation adaptée à chacune avec ses émotions et son parcours de vie.
J’utilise l’EFT qui est une technique de libération émotionnelle qui agit sur le système nerveux et permet la libération de douleurs physiques ou morales.
J’utilise nos capacités épigénétiques et neuronales appris en formation de neuroscience pour cibler les problématiques rencontrées et les transformer en actions créatives.
J’adapte des exercices de confiance en soi appris en formation de coaching pour trouver la motivation durable qui permet de mettre en action la vie qui vous ressemble.
Cet accompagnement se compose de :
- 15 séances individuelles en visio au rythme d’une par semaine avec une « respiration » toutes les 5 séances.
- Un plan alimentaire à construire ensemble suivant votre état de santé, votre rythme de vie et vos gouts.
- Une organisation simplifiée qui respecte votre rythme.
- Une gestion du temps en cohérence avec votre cycle naturel d’énergie.
- Des exercices de confiance en soi ludiques à réaliser entre les séances individuelles.
- Ma disponibilité : La possibilité de m’envoyer des messages privés auxquels je réponds dès que possible.
Ce que mon accompagnement n’est pas :
- Une méthode rigide ou arbitraire.
- Une obsession autour de la balance.
- Une recherche illusoire du poids de vos 20 ans.
- Une méthode belle en théorie mais pas applicable dans la vraie vie.
- Une quête infinie sans réalisation possible.
- Un suivi sans prendre en compte vos besoins personnels
Objectifs du programme
1ère étape : Votre plan de route
- Création d’un plan alimentaire personnalisé, adapté aux besoins et au rythme de chacune
- Une organisation simplifiée pour réussir l’objectif choisi.
- Libération des émotions et Gestion des priorités pour une clarté d’esprit.
- Séance d’EFT.
- Mise en lumière de vos points forts.
- Intégration de votre cycle énergétique, pour optimiser vos actions et sortir de la culpabilité.
Dans cette première étape, vous trouverez la motivation durable pour retrouvez votre énergie en toute circonstance.
2ème étape : mieux vous connaître pour mieux vous diriger
- Reconnaitre vos émotions et répondre à vos besoins profonds.
- Séances EFT.
- Reconnaître vos limites et les exprimer
- Libérer les blocages émotionnels pour une alimentation apaisée et alignée avec vos besoins.
- Techniques de gestion du stress
- Reconnexion à vos envies et aspirations.
Vous saurez vous écouter et vous libérer de ce qui vous pèse pour poser des actions concrètes qui vous plaisent.
3ème étape : Autonomie vers la vie qui vous ressemble
- Organisation des repas et menus équilibrés sur le long terme pour conserver votre poids de forme .
- formuler des demandes concrètes par rapport à vos besoins que vous identifié de façon autonome grâce à vos émotions.
- Mise en place d’un quotidien aligné avec vos aspirations et besoins pour du long terme.
- Utilisation de l’EFT par vous même.
- Apprendre à organiser vos activités en fonction de votre cycle naturel d’énergie .
- Expression de votre créativité et affirmation de soi.
Vous oserez la vie qui vous ressemble pour votre meilleure santé.
Voici ce qui rend cet accompagnement unique,
Ce programme ne se limite pas à une simple approche alimentaire.
Il repose sur un accompagnement profond, bienveillant et respectueux de votre vécu.
Ce qui fait la différence dans cet accompagnement ceux sont les valeurs qui y sont incarnées : la sensibilité , l’engagement, la profondeur et l’écoute bienveillante.
🌿 Sensibilité
Chaque femme est unique. Il important de vous accorder une attention particulière à travers votre parcours, vos émotions et vos besoins pour vous proposer une approche qui vous correspond vraiment. Votre sensibilité est un atout majeur pour vous guider et répondre à vos besoins.
💜 L’engagement
Chaque femme a sa place spécifique. Les changement hormonaux de la ménopause peuvent provoquer des changements au niveau du corps , de la sensibilité, du sommeil, du moral.. C’est une réalité auxquelles les femmes ne sont pas toujours préparées D’autres facteurs peuvent s’y ajouter ce qui peut déstabiliser. Ensemble, nous n’en ferons pas une fatalité mais une occasion pour poser les bases d’une vie qui vous ressemble et dont vous serez fière.
✨ La profondeur
Ensemble nous allons au-delà des conseils alimentaires. Vous partagerez votre rapport à la nourriture, vos émotions et vos croyances, afin d’opérer une véritable libération de ce qui vous retient pour exprimer au grand jour ce qui vous tient à cœur. Votre capacité de résilience permettra de re enchanter votre élan de vie.
👂 L’écoute bienveillante
Ici, pas de jugement. Juste un espace sûr et respectueux où vous pourrez vous exprimer librement, être entendue et soutenue dans votre démarche. Aucune perception n’est remise en cause. Cet accompagnement se fera à votre rythme. C’est de vous que viendra le tempo.
Quel est l’investissement ?
Pour une remise en forme physique et morale pour vivre pleinement avec confiance et sérénité.
15 séances en individuelle = 1050 €
Plan alimentaire avec organisation adaptée pour du long terme = 100€
Exercices de confiance en soi à disposition = 300 €
Livret = 50 €
Soit une valeur de 1500 €
Prix de l’accompagnement complet : 897 €
Prix de lancement ( 10 premières places ) : 447€
Garantie :
Mon expérience fait que je ne crois pas au miracle. Les nombreuses personnes que j’ai accompagnées ont confirmé des changements significatifs dès lors qu’elles se sont engagées dans le processus. Je ne peux garantir un résultat ferme et défini. Il est sûre c’est que les personnes que j’accompagnent apprennent sur leur capacité à rebondir et à passer à l’action pour preserver leur santé. Si vous n’êtes pas satisfaite au bout de 3 séances, je vous rembourse intégralement.
Vous vous demandez si l’accompagnement « POIDS ET MOI=Une histoire d’amour qui s’ignore « est fait pour vous ?
Vous vous posez des questions .
Vous souhaitez me rencontrer. Ce sera avec grand plaisir.
Contactez moi pour prendre rdv au 0677830270 ou par mail :clairepennequin83@gmail.com
Au plaisir de faire votre connaissance et vous permettre le meilleur des choix pour vous.
