À propos
Derrière cet accompagnement
Une femme, un parcours, une profondeur vécue
Je suis avant tout une femme qui a longtemps observé, écouté, traversé, chuté, compris… pour mieux accompagner aujourd’hui celles qui se sentent fatiguées de lutter contre leur corps et leur histoire.
Depuis plus de 30 ans, je chemine auprès des personnes pour les aider à faire de leur alimentation une alliée, à retrouver une relation apaisée avec leur corps, et à réactiver une vitalité qu’elles pensaient parfois perdue.
Mon socle professionnel
une approche globale et incarnée
Je suis diététicienne-nutritionniste, coach en nutrition, diplômée en nutrition et sport, certifiée en neurosciences depuis 2016, praticienne EFT et énergéticienne.
Ces formations ne sont pas pour moi de simples outils techniques. Elles sont venues nourrir une vision profondément humaine de l’accompagnement, où le corps, les émotions, l’histoire de vie et l’énergie sont indissociables.
Je ne considère pas le poids comme un simple excès à corriger, mais comme un message, une mémoire, une protection, parfois une réponse silencieuse à ce qui n’a pas pu être exprimé.
C’est pourquoi mon approche ne repose pas sur le contrôle, mais sur la compréhension et la libération.
Mon parcours personnel
la vie comme initiatrice
Je suis maman de trois filles, grand-mère de deux petites-filles, épouse depuis plus de 39 ans. J’ai traversé les hauts et les bas d’une vie de femme, avec ses remises en question, ses adaptations, ses passages à vide et ses renaissances.
Une épreuve majeure a profondément transformé mon regard sur la vie et sur l’être humain : le suicide de l’un de mes frères.
Ce choc a ouvert un chemin intérieur exigeant, fait de douleur, de questionnements, de perte de repères, mais aussi de reconstruction, de reconnexion à moi-même et de compréhension profonde de la résilience.
Ce n’est pas cette épreuve qui me définit, mais elle m’a appris à accompagner avec une présence authentique, une écoute fine, et un immense respect des blessures invisibles que chacun porte en soi.
Pourquoi j’accompagne aujourd’hui les femmes de 50 ans et plus
Parce que je connais ce passage de vie, je vois combien il peut être déstabilisant.
Parce qu’il est trop souvent vécu dans la douleur, le silence, la honte ou la résignation.
À cet âge, le corps change. Le métabolisme se transforme. Les repères vacillent. Et avec eux surgissent parfois : fatigue, prise de poids, perte d’élan, sentiment de ne plus se reconnaître.
Je refuse que cette période soit vécue comme un lent effacement. Je la vois comme une mue. Une invitation à un nouveau cycle. Un retour à soi plus conscient, plus vibrant, plus vrai.
Mon approche : réconcilier, libérer, réveiller
J’accompagne les femmes qui ne veulent plus se battre contre elles-mêmes.
Celles qui en ont assez des régimes, des injonctions, des frustrations et de la culpabilité.
Ensemble, nous :
- réconcilions le corps et l’alimentation
- apaisons les tempêtes émotionnelles
- libérons les mémoires et croyances limitantes
- comprenons les déclencheurs inconscients
- restaurons une relation douce et respectueuse à soi
Les femmes que j’accompagne perdent jusqu’à 20 kilos sans régime restrictif. Elles retrouvent leur confiance, leur sérénité, leur confiance, leur puissance intérieure et leur joie de vivre.
Ce qui me guide profondément
Je crois que chaque femme porte en elle une force unique qui au cours de sa vie peut être étouffée.
Je suis convaincue que le corps ne trahit pas, il parle.
Une transformation durable demande de la douceur, de la sécurité, de l’écoute, jamais de la violence ni de pression supplémentaire.
Si vous êtes ici...
Peut-être ressentez-vous un appel discret mais profond. Un besoin de changement. Un désir de vous retrouver.
Sachez que ce chemin peut se faire dans la sécurité, la bienveillance et le respect de votre rythme.
Je vous accueille là où vous en êtes. Et je marche à vos côtés, pas à pas.
✨ Parce qu’à 50 ans et plus, la vie ne se termine pas. Elle se révèle autrement.
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